日焼け止めには、スプレー・ローション・クリームなど液体のタイプが様々あります。
日焼けが出来ない（なるべく出来ない）私が、ナースと相談しながら色々なタイプの日焼け止めを使ってみました。
そこでたどり着いた日焼け止めをご紹介します。
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キュレル UVローション
キュレルはお肌に優しいシリーズということで、ナースからも一押しの商品でした。ご紹介するのはローションです。さらっとして伸びが良く使い心地がいいです。SPFも５０なので、こまめに塗ることが苦手という方にオススメです。
また、敏感肌やお肌が弱い方にも使えるような製品から作られているので安心して使うことができます。
ちなみに、私はボディケア用品全てキュレルを使用しています。値段は少々高いですが、安心を買いたいと思います
キュレルにはクリームやミルクタイプもありますが、夏の肌には少し重すぎたりベタつくことがあるので（内容量が一番多いのがローションだし）ローションを使用しています。
サンカット 日焼け止めスプレー
持ち歩くにはスプレータイプが１番！
日焼け止めは、こまめに塗らないと効果が薄れて来ます。いくらSPF５０でも汗やこすったりして落ちてしまいます。そこまで熱心に肌を守る必要のない方は、塗るだけで十分かもしれません。私の場合は、そうはいかないのでスプレータイプを常備しています。メリットは手が汚れないこと。日焼け止めって、塗った後の手のベタつきが気になります。スプレーなのでシューっと吹き当てるだけなので楽！
デメリットとしては、ムラが出来てしまうのでやはり自宅から出る際に日焼け止めクリームを塗っておきます。
ジョンソンベビー ベビーローションUVケア
こちらも先生がオススメしていた商品です。現在は生産中止になっているようでまだ在庫のあるドラックストアや１部のネット販売で購入が出来ます。SPF１５なので、こまめに塗り直す必要がありますが、私の場合どこにも出かけないけど紫外線が気になるときなどに使用します。
紫外線は晴れだけでなく曇りの時も出ています。普段使いする時にオススメです。さらっとして潤いもあり使いやすいのでオススメです。生産中止なので、これに変わる商品を見つけたいと思います。
髪の毛や目も日焼けする！
日焼けを引き起こす紫外線には、2つの種類（UV-A/UV-B）があります。このUV-Bがシミソバカスや目に有害とされているそうです。例えば、目の充血や痛み。角膜炎やひどい場合は白内障を引き起こします。
UVカットのサングラスをかけたり、眩しい時間が続いたら目を十分に休ませる必要があります。また、やはり乾燥も大敵です。目薬をこまめにさすことで、乾燥と黴菌の繁殖を抑える効果があります。
髪の毛も乾燥します。夏になるとパサつきが気になる（冬でも気になるけど）ことがあると思います。先ほど紹介した日焼け止めスプレーは髪にも吹き付けることが出来ます。
気をつけたいのは、頭皮。クリームを塗るわけにいかないのでスプレーなどして保護するか帽子や日傘などで対応しています。
日焼けの対処法
それでも、日に焼けてしまうことってありますよね。私も今年に入ってまだ無防備でいたら『日焼けしたね』と言われてしまいました。
日焼けから起こる肌の乾燥は、肌の状態をより一層深刻化し治りづらくします。
そんな時はとにかく保湿です。
私の場合は医者通いをしているので、ある程度の保湿剤などは薬として処方してもらっていますがドラックストアなどの商品も使っているので少しご紹介します。
やはりキュレル。クリームは伸びが悪くコスパ的に良くないので。ローション（テクスチャはクリーム）を使用しています。
ニベアも使用しています。
ニベアはちょっとクリームが重いです。ベタつきが気になる方は、白い方のソフトがオススメです。私の場合、ニベアを使用していて肌トラブルが悪化したことがなかったので継続的に使用しています。（もちろんキュレルもないです）水仕事など多くする際に前もって塗って置くと水仕事による乾燥を防ぐことが出来ます。
日焼け止めはしっかり洗い流すことが大切
これは、ナースにも口を酸っぱくして言われます。汚れがずっと付いたままだと、肌トラブルの原因に繋がります。
肌の状態が悪くなった際は、ボディソープや洗顔も泡で出てくるキュレルを使用します。泡タイプは値段も少し高めですが、泡立てることをしなくても済むので肌に負担もかからないです。
泡立てることが面倒で、まあいっかとなってしまうくらいなら、初めから泡タイプを買おうという所に落ち着きました笑
日焼けした肌は、いかにも夏を楽しんでいる！という感じがして憧れますよね。私も小麦色に焼いていた時代がありました。いい思い出です。
一生懸命に肌のことばかり考えていてはストレスになります。私の場合、いかに楽して手抜きして肌を守るかです。
この記事を読んでくださった方の中で、これがオススメという日焼け止めがあったらぜひ紹介してください笑
